Уникальная возможность выиграть 15 бесплатных билетов на матчи Лиги Наций 2019 в Уфе. Для участия в конкурсе необходимо сделать репост записи конкурса, вступить в сообщество и написать порядковый номер и активную ссылку в контакте с кем бы Вы хотели пойти. Итоги подведут 06.06.2019 в 17.00. Присоединяйтесь к школе волейбола UFAVOLLEY в социальных сетях, чтобы первыми узнавать о новостях и акциях, участвовать в конкурсах и получать подарки, получать специальные предложения для подписчиков групп, смотреть видео и фото из жизни Школы волейбола UfaVolley.

Участвуйте в розыгрыше билетов на домашний матч волейбольного клуба УРАЛ в рамках Чемпионата России по волейболу. Для участия нужно быть подписанным на группу, сделать репост записи и указать свой порядковый номер в комментариях. Также билеты можно приобрести на сайте или в кассе в день игры. Игра состоится 22 марта в 19:00 по адресу: г.Уфа, ул. К.Маркса, д.2 / СДК Динамо.

В данной статье представлены упражнения для развития икроножных мышц, мышц голени, бедер и специфические (волейбольные) упражнения. Также приведен пример тренировочной программы. Советуется менять упражнения каждые 2 недели, чтобы не дать мышцам привыкнуть и повысить эффективность тренировок.

В статье рассказывается о нескольких интересных фактах о городе Уфа, таких как его зеленость, забавные названия улиц, происхождение названия города, самое высокое здание и другие. Автор также задает вопрос читателям о том, что, по их мнению, не хватает в городе.

В Уфе можно сдать новогоднюю ёлку на переработку 19 и 20 января по 17 адресам во всех 7 районах города. Каждый участник розыгрыша, который состоится 21 января, может выиграть 10 призов от Кроношпана и главный приз - путевку в санаторий.

Друзья, мы совместно с нашим спонсором Додо пицца Уфа, подготовили крутой конкурс для вас! Для участия нужно быть подписанным в группах UfaVolley и Додо пицца, сделать репост записи и закрепить её на своей странице до конца розыгрыша. Победителей ждут три призовых места: пицца 25 см и бесплатная тренировка, пицца 25 см, бесплатная тренировка. Победители будут определены до 16 ноября. Участвуйте и побеждайте вместе с нами!